رسم طبيعي

هل تتذكر لعب لعبة peek-a-boo مع شخص بالغ عندما كنت طفلاً؟ أو إطعامه؟ هل تتذكر الأغنية التي غنتها أثناء تعلم الأبجدية أو الطريقة التي جمعت بها ارتباطات الكلمات عندما كنت في حاجة إلى اختبار؟ إذا كنت تفكر في تقنية تكييف بافلوف - وهي استجابة متكررة لمحفزات معينة - فنحن جميعًا مدربون بالفعل على الاستمتاع باللعب والتعلم. لماذا إذن يجب أن يكون الوسيط الذي يلفك في مخالب المعرفة والقوة (على الأقل عبر الإنترنت) مختلفًا؟

لكن هذا الشعور المزعج بأن الحياة لن تكتمل بدون تلك اللعبة ؛ مطاردة اندفاع النتيجة ؛ هذا له عواقب.

كل شيء في الرأس

تتضمن ممارسة الألعاب أفعالًا متكررة تثير الاتصالات المتعلقة بالذاكرة والتعلم. يوضح الدكتور جيهين أنه يحفز أيضًا منطقة القشرة الحركية والقشرة الجدارية في الدماغ - الحركات الحسية في الألعاب التي تتطلب إجراءات في الوقت الفعلي - والفص الجبهي الذي يتحكم في اتخاذ القرار. كما يتم تحفيز القشرة الحزامية الأمامية الظهرية التي تتحكم في الإدراك والجري.

إنها في الأساس تختطف مجالات التفكير هذه.

يشرح الدكتور جيهين: "حتى إذا فشل اللاعب في لعبة ما ، فإن مركز المكافآت ، وهو مركز الدوبامين ، لا يزال محفزًا - إنه مرتبط بوقت المداولات في التغلب على المخاطرة. لذا فإنهم [اللاعبون المدمنون] سيستمرون في المخاطرة. سيكون من السهل جدًا اتخاذ قرار المخاطرة ، لأن مركز التحفيز سيتم تحفيزه طوال الوقت ". هذا السلوك المجازف يخفي حدود الحياة الواقعية. "هناك بحث مستمر عن مكافأة الدوبامين للدماغ."

كيفية التعامل مع مشاكل المراهقين

إنه يثير الرغبة الشديدة والإكراه ويغير هيكل نظام المكافأة حتى يعكس الآلية كما تظهر في أدمغة أولئك الذين يعانون من اضطرابات إدمان أخرى.

يقول الدكتور جيهين: "في بعض الأحيان سيساعد ذلك في تعزيز العزلة". هذا بجانب إجهاد العين وزيادة الوزن. "يمكن أن يثير السمنة لأن الطفل / المراهق سيقضي ساعات وساعات لا يفعل شيئًا سوى اللعب". إلى جانب ذلك ، "سيثير أيضًا مشكلة للتكيف مع الواقع عندما يعود الطفل من اللعبة إلى الواقع."

عندما لا تُخدش الحكة

هل انتهى وقت اللعب؟

لا ليس بالفعل كذلك. ما لم يسيطر على حياتك. هناك العديد من الفوائد المثبتة للألعاب.

في عام 2013 ، استكشفت دراسة نُشرت في مجلة Cell تأثير ممارسة ألعاب الحركة على الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 13 عامًا. وجد المشروع أن الأطفال يمكنهم القراءة بشكل أسرع ، دون فقدان الدقة. في الواقع ، تجاوزوا في بعض الحالات علاجات القراءة التقليدية. فيما يلي نظرة على المزايا الأخرى:

• التنشئة الاجتماعية: تقول الدكتورة جيهين ، حتى لو تم [لعب] الألعاب في المنزل ... فإن معظم الألعاب الآن على الإنترنت ويتم لعبها في مجموعات ، لذلك ستساعد في التنشئة الاجتماعية

• المساعدة التقنية: تضيف أنها ستساعد الأطفال على التعرف على التكنولوجيا ؛ تحسين وقت رد الفعل تحسين الإبداع والخيال.

• الأحلام والأماني: يمكن للأطفال أن يدركوا كل خيالاتهم التي ستمنحهم بعض الرضا واحترام الذات ، خاصة مع الأطفال الخجولين.

• سوف يحسن التنسيق بين العين واليد. سيساعد ذلك في تحسين عملية التركيز - يمكننا التركيز على العديد من العوامل في نفس الوقت دون إرباكها.



• الفوائد المعرفية: في غضون ذلك ، يقول الدكتور Lkorchy ، "أظهرت بعض الأبحاث بعض الفوائد المعرفية للألعاب مثل تحسين الذاكرة والإدراك والانتباه واتخاذ القرار."
  

كلام اللاعب

Ansh Mundra البالغ من العمر خمسة عشر عامًا من محبي PS4. هوسه الحالي هو "Fortnite - ألعب هذه اللعبة في الغالب. قبل ذلك كنت ألعب فيفا ، كنت ألعب Call of Duty. عندما يكون لديّ أنا وأصدقائي وقت ، ننتقل إلى اللعب في بعض الألعاب ، ونستمتع "، كما يقول. إنه سريع في التخلص من علامته الأولية بأنه مدمن على اللعبة ، لكنه يعترف بالتورط في المشاكل أحيانًا بسبب كثرة اللعب. يضحك: "إذا قلت أن والديك على ما يرام في ممارسة الألعاب ، فأنت تكذب".

بالنسبة لزميله ، نهال سمحا ، البالغ من العمر 16 عامًا ، فإن الألعاب التي يلعبها لمدة خمس إلى ست ساعات خلال عطلات نهاية الأسبوع مع الأصدقاء تكاد تكون ممتعة. يحب لعب Fortnite و Minecraft و Call of Duty. يقول: "إذا كنت حرًا ، فأنا ألعب بالتأكيد أكثر".

بدأت علاقة شهباز علي خان البالغ من العمر ستة وعشرين عامًا بالألعاب عندما حصل على نظام نينتندو مجانًا مع بعض البيتزا. ثم ، "بمجرد أن حصلنا على PS2 ، حصلنا على بعض التعارف الرائع على كلاسيكيات النظام - راشيت وكلانك ، أمير بلاد فارس. يقول في مقابلة مع جلف نيوز: "إنها وحدة التحكم التي وضعتنا على الطريق الصحيح". في الوقت الحالي ، على الرغم من أنه يلعب كثيرًا في Player Unknown Battleground ، وهي معركة متعددة اللاعبين عبر الإنترنت.



يحب اللاعب منذ فترة طويلة اللعب على جهاز PS4 الخاص به ، ويطلق على العملية "العلاجية". عندما سئل عن طبيعة التمرين ، قال: "أعتقد أن الكثير من الألعاب اليوم مصممة لتسبب الإدمان. تجعلك تطبيقات Freemium على وجه الخصوص مدمنًا على الجانب المجاني ولكن بعد ذلك عليك مواصلة اللعب للتقدم أو الدفع للحصول على أفضل العناصر. أنا لست من محبي هذه الألعاب وأميل إلى الابتعاد عنها ".

يقول عدي تشاندران البالغ من العمر 25 عامًا ، والذي يستخدم الوسيلة للتخلص من التوتر بعد يوم طويل: "يمكن أن تكلف لعبة واحدة حوالي 300 درهم ، مما يعني أن شراء أكثر من لعبة واحدة كل شهرين يبدأ في خفض ميزانيتك قليلاً". يقول أن اللعب ليس إدمانًا ، إنه عادة. "لقد كنت ألعب لسنوات ، عندما لا أملكها ، لا أتوق إليها ... إنها طريقة للاسترخاء ، وهي طريقة جيدة حقًا في ذلك لأنها تساعدك على الخروج بشكل فعال للغاية ،" يشرح. عاداته الحالية هي God of War و Fifa 18 و Fortnite.

بالنسبة للاعب الجاد ، الذي يصر على استخدام لقبه Hansel 'Superfuzz' أنتوني ، فإن اللعب - وهو ما يفعله عدة مرات في الأسبوع - لا يعني أيضًا التواصل الاجتماعي. "يتم الاحتفاظ بالتفاعل عند الحد الأدنى ، حتى عندما ألعب عبر الإنترنت. تقتصر معظم التفاعلات على طلبات اللعبة / الخادم واستراتيجيات الفريق ، إن وجدت ". مجال اختياره؟ الفيفا ، ألعاب الرماية من منظور الشخص الأول ، السباق ، ألعاب الحركة / المغامرة.

يلعب حوالي ثلاث مرات في الأسبوع - "لإطلاق بعض البخار" أو "البرد" - لكنه يقول إنه ليس مدمنًا. بعد كل شيء ، "إذا كان لا يزال بإمكانك العثور على وقت للعب بين العمل ، والأعمال المنزلية ، والحياة الاجتماعية ، وما إلى ذلك .. رائع" ، كما يقول.

ثم هناك أولئك الذين يعتقدون أن قضاء "حوالي ثلاث ساعات" فقط في اليوم على اللعب هو شيء يفعله "اللاعبون غير الجادين". يقول أحد هؤلاء اللاعبين ، الذي يحب ألعاب Massively Multiplayer Online-Role Player (MMORPG) ، إن اللعب هو استثمار الوقت والجهد والمال في الوسيط. يقول اللاعب ، الذي تم حجب اسمه عند الطلب: "إنها مثل وظيفة ثانية تدفع مقابل القيام بها". عند سؤاله عن جودتها التي تسبب الإدمان ، أوضح أن نوع الجدولة الذي يتعين على المرء القيام به - من حيث الوقت والاستراتيجية ؛ قد يكون لدى فريقك لاعبون في مناطق زمنية مختلفة - لا يترك سوى القليل من الطاقة لأي شيء آخر. يتذكر زميلته في الألعاب التي ذهبت ذات مرة لمدة ثلاثة أيام دون الاستحمام بسبب التزامها باللعبة. يقول الآن إن ألعاب MMORPG هذه تسبب الإدمان.

سؤال VR / AR

تعد أنشطة الواقع المعزز - التي تقارن بين الواقع الواقعي والواقع في اللعبة ، مثل Pokemon GO - وألعاب الواقع الافتراضي طرقًا جديدة للعب وقد اكتسبت على مدار السنوات القليلة الماضية الكثير من الدعاية ، لكن هل تسبب الإدمان؟ انت صاحب القرار. دراسة Death by Pokemon Go التي أجراها Mara Faccio و John J.



وفي الوقت نفسه ، تأخذ ألعاب الواقع الافتراضي منحى شائعًا. "لا تزال ألعاب الواقع الافتراضي في مهدها بشكل أساسي. إنه نوع من الثمانينيات مرة أخرى في بعض النواحي ، مع عدم استعداد التكنولوجيا للتبني الجماعي في المنازل ، نشهد ظهور ألعاب الواقع الافتراضي للسماح بالوصول إلى هذا التطور في الألعاب "، كما يقول ستيف بامبوري ، رئيس التعلم الرقمي و الابتكار في جيس. في دبي ، يمكنك ارتداء سماعة رأس VR ولعب Ghostbusters Dimension في Hub Zero ، Citywalk.

ويضيف قائلاً: "تنتج ألعاب وتطبيقات الواقع الافتراضي ردود فعل أكثر عمقًا لدى المستخدمين والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى استجابة أكثر عاطفية". ومع ذلك ، فإنه يصدر مذكرة تحذير. "يمكن أن تزيد الطبيعة الغامرة للواقع الافتراضي من مخاطر الأشخاص الذين يكافحون من أجل الحفاظ على توازن صحي بين الوقت الذي يقضونه في العالم الافتراضي والوقت الذي يقضونه في العالم الحقيقي."

الموت في الأسرة

في حين أنه نادر الحدوث ، لم يسمع به أحد - يموت شخص على كرسي اللاعب. في العام الماضي ، كان مشارك ألعاب أمريكي يبلغ من العمر 35 عامًا وأب لثلاثة أطفال من براين فيجنولت يشارك في جلسة ماراثونية للعب. ربما كان يلعب لسبب وجيه لكن الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة ولعب لمدة 22 ساعة تنتهي بنوبة قلبية قاتلة.

ماذا لو كنت مدمن؟

يطلب كل من الدكتورة لكورشي والدكتورة جيهان الاستشارة إذا وجدت نفسك تقضي وقتًا طويلاً في الألعاب عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، يصف الدكتور جيهان:

• العلاج السلوكي المعرفي: التحدث إلى أخصائي ومحاولة تقليل الإدمان خطوة بخطوة.

• العلاج الجماعي: يربط بين اللاعبين حتى يتمكنوا من مناقشة الإدمان ومخاطره.



• وتضيف أنه بالنسبة للأطفال ، فإن اليد الراسخة للوالد / الوصي في وضع القواعد والمتابعة من خلال نظام المكافأة / العقوبة المقرر ستساعد في توفير الهيكل وتثبيط الإدمان.
  

أنواع الألعاب

تعدد اللاعبين عبر الإنترنت: الخطوة الأولى ، ادخل إلى غرفة الألعاب الافتراضية. الخطوة الثانية ، تفاعل مع لاعبين من جميع أنحاء العالم على النظام الأساسي الذي تختاره - الكمبيوتر الشخصي ، ووحدة التحكم في ألعاب الفيديو ، والهواتف الذكية ، وما إلى ذلك ، تعد World of Warcraft إحدى هذه الألعاب.

المحاكاة: هل تريد أن تتعلم كيف تطير طائرة أو كيف تشعر أنك رائد فضاء في الفضاء؟ هذا هو لك! يمكنك تجربة محاكاة مركبات العالم الحقيقي وتعلم كيفية التحكم فيها.

المغامرة: حسنًا ، حتى تحصل على خلفية درامية ومهمة. والأمر متروك لك لإنقاذ الأرواح - أو إكمال مهامك فقط. إذا لم تكن الفرق هي الشيء الذي تفضله ، فاختر واحدًا من هؤلاء.

إستراتيجية الوقت الحقيقي: مرحبًا بك في ساحة المعركة حيث يمكن أن تعني الإستراتيجية الفوز في حرب أو موت موت مؤلم. عادة ، يمكنك جمع العناصر والجيوش ، وتشكيل التحالفات والولاءات.

اللغز: لغز لي هذا - من يحب حل الألغاز؟ سواء كنت تحب zigsaws بسيطة أو معقدة ، فهذه ألعاب تعمل على تشغيل المادة الرمادية.

الإجراء: ردود فعل سريعة ، تحقق. بداية ذاتية ، تحقق. هذا هو واحد تريد. استخدم ذكائك ومهاراتك للحصول على صورتك الرمزية في دائرة الفائزين.

مطلق النار الشبح: جاسوس العين بعيني الصغيرة - kaboom. هذا صحيح ، كما يوحي الاسم أنك في منطقة حرب أو التجسس والتسلل هو أحد أسلحتك.

القتال: تعال إلى هنا. معارك فردية - اختر شخصيتك واستخدم قوتها لهزيمة أعدائك - فكر في Mortal Kombat.

أول شخص يطلق النار: ترى الميدان من خلال عيون شخصيتك.

الرياضة: مشجعو كأس العالم ، إليك شيئًا لإبقائك على تواصل: هناك مباراة فيفا. ولكن يمكنك أيضًا اختيار رياضة أخرى بما في ذلك البيسبول وكرة السلة والمزيد. فقط لا تشعر بالخداع في التفكير في أنك تمارس الرياضة.

لعب الأدوار: هل ترغب في أن تتماشى آذان إيلفيش مع هذا السيف السحري؟ في لعبة لعب الأدوار ، تختار دورك في السرد وتلعب معًا.

تعليمية: أو تعليمية ، تجمع هذه الألعاب بين مواضيع مثل الرياضيات والمنطق مع اختبارات للترفيه أثناء التدريس.